「痩せる栄養素で最も重要なものは炭水化物」
ということでしたね。 前回お話したとおりです。

炭水化物が燃料となって、体内の臓器、細胞、血管、血液
などを活き活きと働かせてくれるのです。

ところで、炭水化物といっても色々あります。

パン、ご飯、麺、芋・・・これらのうち、いったいどの食品が
あなたの体の燃料として最もふさわしいのでしょうか。

その答えですが・・・・

答えは、お米、ご飯

ご飯って太るんだよね、おかしくない?

と、あなたは首をかしげていますか?

橋本も、長い間そう思っていました。ご飯は太ると。

もちろん、ご飯は食べ過ぎたら太ります。
たんぱく質も、脂肪も、野菜であっても、
あまりに食べすぎれば太るのは当然。

でも、橋本の体験からすると、ご飯こそが
8キロ痩せさせてくれて、5年以上リバウンドなしの
結果をだしてくれたんです。

ご飯もしっかり食べるダイエットのおかげなんですよ。

もしかして、それをきいて、あなたは落胆していますか?
でも、本当のことなんです。

特に食欲が旺盛すぎて太ってるなら、
この方法がどんなダイエットサプリよりうまくいく
可能性が高いですよ。

はたして、ダイエットを始めて1年後も痩せていられる
ダイエットサプリって存在すするのでしょうか? 

カロリー制限で1年後にもうんと痩せていられると思いますか?

ダイエットサプリを使ったり、無理な食事制限でダイエットが
成功する確率は非常に小さいです。

おまけに、出費や精神的疲労が並大抵のことではない。

トータル的には、ご飯を食べる方法が、
精神的な負担も殆んどなく、痩せる確率も高いと
言えるでしょう。余分なお金もかからない(笑)

あれだけ太ると思ってたのに、実際に食べてみると
オドロキと嬉しさでいっぱいになる方々もいます。

橋本のもとには、食べれる喜びに満ちた読者の方々
からのメールが日に日に届けられます。

「食べられると、人に優しくなれますね~」
というような内容のものもいくつかあります。

あなたも、ルールを知ってご飯を食べてみますか?

ルールの1つに「食べ方」があります。
食べ方って、痩せるためには、とーっても重要。
なぜかというと・・・

次回は、「ダイエットの謎解き。答えをお伝えします。」

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